Vette donderdag is een speciale dag van het jaar waarop je je kunt overgeven aan het eten van meer donuts. Ze worden het meest geassocieerd met Vette Donderdag. Er is een overvloed aan – met marmelade, chocolade, fruit, pudding, poedersuiker en allerlei soorten beleg. Het aantal soorten donuts is eindeloos en er is voor elk wat wils. Maar hoeveel donuts moet je op deze dag eten? Waar moet je op letten? Wij nodigen u uit om te lezen.
Inhoudsopgave
Hoeveel donuts op Vette Donderdag?
Elk jaar worden er records gebroken voor het aantal donuts dat op deze dag wordt gegeten. Sommige mensen geloven dat het niet eten van een donut op deze dag een mogelijke mislukking in het leven betekent.
Er zijn mensen die op deze dag enorme hoeveelheden donuts eten. Volgens de statistieken kunnen recordhouders op Vette Donderdag meer dan 20 donuts eten.
Pączki volgens de statistieken
Volgens de enquête, uitgevoerd door SW Research namens Tesco Polen, zal het grootste aantal respondenten, 47%, 3 tot 5 donuts eten. Ongeveer 35% van de ondervraagden zal tussen 1 en 2 donuts eten en 14% verklaart meer dan 5 donuts te eten. Uit hetzelfde onderzoek blijkt ook dat vrouwen meer op hun voeding letten dan mannen. Eén op de vijf mannen is van plan meer dan 5 donuts te eten, terwijl dat bij vrouwen één op de tien is. Slechts 4% van de respondenten verklaarde niet van plan te zijn vette dingen te eten om Vette Donderdag te vieren.
Is het OK om donuts te eten op Vette Donderdag?
Donuts zijn snacks die niet in het dagelijkse dieet thuishoren. Ze worden bereid met producten die niet worden aanbevolen in het dieet, en ze bevatten ook een behoorlijke hoeveelheid calorieën. Eén donut kan tussen de 300 en zelfs 550 calorieën bevatten. Donuts bevatten ook eenvoudige suikers en schadelijke vetten die bijdragen tot gewichtstoename. Daarom moeten we niet elke dag donuts eten.
Als u echter bij een enkele gelegenheid donuts eet, hoeft u zich geen zorgen te maken over de goede werking van het lichaam. Het eten van eenmalige donuts mag er ook niet toe leiden dat het lichaam vet opslaat. Het eten van één of twee donuts kan geen kwaad. Maar om jezelf te bevredigen, is het de moeite waard om ervoor te zorgen dat je die dag wat extra beweging of een training krijgt.
Hoeveel donuts eten op vette donderdag?
Gemiddeld eten we op deze dag ongeveer 2-3 donuts. Er is geen specifiek aantal donuts dat u op deze dag moet eten – het hangt allemaal af van uw lichaam, uw stofwisseling, de neiging van uw lichaam om vet op te hopen en uw gezondheidstoestand. Denk echter aan gematigdheid en gezond verstand.
Het eten van één of twee donuts is niet schadelijk voor het lichaam. Een groter aantal moet ook afhangen van uw dagelijkse beweging, de intensiteit ervan en andere activiteiten.
Kortom – hoeveel donuts eten op vette donderdag?
Vette donderdag is de enige dag van het jaar waarop we zonder wroeging meerdere donuts kunnen kopen en op één dag opeten. Het is echter de moeite waard om rekening te houden met onze gezondheidstoestand en de hoeveelheid lichaamsbeweging die we doen. Zorg voor een extra training om de overtollige calorieën te verbranden. Vergeet niet dat donuts tussen 300 en zelfs 550 kcal bevatten, en tijdens een uur hardlopen (de sport waarbij de meeste calorieën worden verbrand) kun je tot 900 kcal verbranden.
Zie meer: Dieet
