De lente is de ideale tijd om aan je hardloopavontuur te beginnen. Het vroege voorjaar is de tijd waarin de temperaturen buiten rond de 0 tot 10 graden schommelen, er…
In de wereld van yoga zijn er een paar basisregels als het gaat om hoe je je moet kleden voor een yogales. Voor je eerste les is het een goed…
Voor sommigen van ons is hardlopen niet alleen om te ontspannen of om zich beter te voelen. Voor sommigen van ons is het een poging om een paar kilo’s kwijt…
Hardlopen is een sport die kan worden beoefend voor en met verschillende redenen – voor gezondheid, gewichtsverlies, zich beter voelen of ontspanning. Waarschijnlijk heeft niemand van ons, vooral een beginnende…
Hardlopen in de winter kan dezelfde resultaten opleveren als in de andere seizoenen. In de winter daalt de buitentemperatuur echter vaak tot ongeveer 0 graden Celsius of zelfs lager. Voordat…
De winter is de tijd waarin veel mensen aan hun hardloopavontuur beginnen. Een nieuw jaar betekent een nieuwe ik, en dus zijn voornemens om actief te gaan hardlopen in combinatie…
Hardlopen is een van de meest effectieve manieren om gewicht te verliezen. Tegelijkertijd is het een sport waarbij we een groot risico lopen op blessures of spierverrekkingen. Wanneer we aan…
Hardlopen is een zeer inspannende sport die veel persoonlijke inzet vergt in termen van energie, motivatie en bereidheid. Dit verandert echter niets aan het feit dat u met de juiste…
Een nieuw jaar betekent voor velen nieuwe nieuwjaarsvoornemens. Vaak is dat hardlopen, en voor het beoefenen van deze sport is niet veel geld nodig om te beginnen. Nieuwkomers in het…
Hardlopen is een fysieke activiteit die niet alleen in de lente en de zomer kan worden gedaan, maar ook in de winter. Dan heb je de juiste kleding nodig om…
De laatste jaren is yoga een van de populairste fysieke activiteiten geworden, vooral onder vrouwen. Dat is niet verwonderlijk, want deze activiteit verbetert de algehele conditie en flexibiliteit en geeft…
Als je je afvraagt of yoga je afslankt en of het de moeite waard is om yoga te beoefenen, ben je hier aan het juiste adres. Yoga is geen typische…