De laatste jaren is yoga een van de populairste fysieke activiteiten geworden, vooral onder vrouwen. Dat is niet verwonderlijk, want deze activiteit verbetert de algehele conditie en flexibiliteit en geeft tegelijkertijd een gevoel van ontspanning. Belangrijk is ook dat het weinig kost om met deze oefeningen te beginnen – alles wat je nodig hebt is comfortabele, niet-rekbare sportkleding en een yogamat. Nu rijst echter de vraag: hoe kies je een yogamat? Waar moet je op letten en hoeveel kost een goede yogamat?
Inhoudsopgave
Wat voor soort yogamat? Een gids voor de grondstoffen
Een van de belangrijkste verschillen tussen verschillende matten is hun belangrijkste ingrediënt. De keuze op de markt is enorm: je kunt zowel de populairste PVC-modellen kopen als kiezen voor yogamatten van kurk. Hier volgt een overzicht van de meest voorkomende materialen en een korte samenvatting ervan:
PVC yogamat
Als je de populariteit van yogamatten zou willen rangschikken, zou PVC, d.w.z. polyvinylchloride, bovenaan staan. Dat komt door de eigenschappen van dit materiaal: het is sterk, flexibel en gemakkelijk schoon te maken. Het voordeel van deze matten is ook de prijs – u kunt de eenvoudigste modellen kopen voor slechts een dozijn zlotys. Het nadeel kan echter zijn dat de yogamat in het begin erg glad is, zodat beginners ongemak kunnen voelen tijdens hun eerste oefensessies
Rubberen yogamat
Nog zo’n populair materiaal op de markt, dat gebruikers verblijdt met enkele zeer belangrijke kenmerken. Ten eerste het ruwe materiaal waardoor de mat bijna aan de vloer blijft kleven. Dankzij deze eigenschap heeft men als het ware de indruk dat het een antislip yogamat is. Een ander voordeel is de natuurlijke oorsprong – voor mensen die streven naar een ecologische levensstijl is dit een zeer belangrijk voordeel. Helaas is er ook een keerzijde aan de medaille: de rubberen yogamat slijt iets sneller, en zijn specifieke geur kan sommige mensen storen.
Microvezel yogamat
Een materiaal dat pas sinds kort aan populariteit wint, vooral vanwege zijn gecombineerde functie als opvulling en zweetabsorberende handdoek. Dit is zijn grootste voordeel: zijn vermogen om zweet te absorberen en te stabiliseren, volgens het principe “hoe natter de mat, hoe minder glad”. Op warme zomerdagen, wanneer je meer zweet tijdens het sporten, is dit model ongetwijfeld de beste yogamat. Nadeel: de relatief hoge, meestal driecijferige prijs.
Kurk yogamat
De toenemende populariteit van dit materiaal hangt samen met zijn natuurlijke oorsprong – men kan zeggen dat het een 100 procent milieuvriendelijke yogamat is. Bovendien absorbeert kurk door zijn antistatische eigenschappen geen vuil, stof of andere onzuiverheden. De verhouding tussen de aantrekkelijke prijs en de hoge kwaliteit suggereert dat het vanuit financieel oogpunt een vrij goede yogamat is. Er moet echter worden opgemerkt dat de kurk afbrokkelt – dit is ook een behoorlijk nadeel van deze modellen.
Waar moet je nog meer op letten?
Naast het materiaal van de mat zelf, mogen andere, even belangrijke aspecten niet worden verwaarloosd:
- Dikte – Over het algemeen geldt: hoe dikker de mat, hoe beter de demping en ontlasting van de gewrichten. Soms kan een dikke yogamat echter een gevoel van instabiliteit geven, waardoor beginners zich gemakkelijk gedesoriënteerd voelen;
- Gewicht – als je met de auto reist of thuis oefent, kan de maat een ondergeschikte overweging zijn. Het is nog erger als je fietst of loopt naar de les, in welk geval zware matten een aanzienlijke last kunnen zijn;
- Grootte – hier is het niet de moeite waard de regel “hoe groter de yogamat, hoe beter” te volgen, aangezien de grootste modellen alleen thuis goed werken. In de sportschool kan de oefenruimte beperkt zijn, dus kunt u het beste uw lengte als maatstaf nemen;
- De yogastijl die u beoefent – voor statische yoga, d.w.z. de rustigere varianten, is slipweerstand een belangrijke factor. Voor dynamische varianten daarentegen moet de mat sterk en duurzaam zijn.
Door deze paar vragen te beantwoorden, wordt het veel gemakkelijker om de beste yogamat te vinden. Zoals je ziet is dit een zeer individuele aangelegenheid – de ene persoon zal de voorkeur geven aan een lichtgewicht PVC mat, terwijl een ander zich veel comfortabeler zal voelen op een kurk of microvezel mat.
Welke yogamat – samenvatting
- PVC yogamatten zijn duurzaam, flexibel, gemakkelijk schoon te maken en te onderhouden. Hun prijs begint bij slechts een dozijn zloty. Daarom zijn ze het populairst van alle mogelijke soorten.
- Rubberen yogamatten – zijn gemaakt van een ruw materiaal, waardoor ze bijna aan de vloer blijven kleven. Ze zijn ook milieuvriendelijk. Het nadeel is dat de mat sneller slijt dan PVC en dat sommige mensen de geur opmerken.
- Een microvezel yogamat combineert de functie van vulling en een zweetabsorberende handdoek. Hij is vooral nuttig in de zomer, wanneer de hoeveelheid zweet groter is dan in andere seizoenen.
- De yogamat van kurk is 100% milieuvriendelijk. Door zijn eigenschappen neemt hij geen vuil, stof of andere vervuilende stoffen op.
- Bij het kopen van een yogamat moet je letten op de dikte, het gewicht, de grootte en de stijl van yoga die je beoefent.
Zie meer: Sport
